Особиста ефективність

Особиста ефективність - це здатність людини ефективно досягати своїх цілей і завдань, максимально використовуючи ресурси, час і таланти, при цьому зберігаючи баланс у різних сферах життя, таких як робота, стосунки, здоров'я та особистий розвиток. Вона передбачає ефективне використання сильних сторін та навичок, прийняття обґрунтованих рішень, подолання перешкод і адаптацію до змін. 

 

Даний курс складається з трьох модулів, кожен з який побудований навколо важливих елементів особистої ефективності:

  • Емоційний інтелект: даний модуль зосереджується на 5 сферах емоційного інтелекту: самосвідомості, саморегуляції, самомотивації, емпатії та управлінні відносинами. Отриманий матеріал допоможе вам розвинути навички ЕІ, набути впевненості, орієнтуватися в аспектах життя, пов'язаних із взаємовідносинами, та використовувати свої емоції для досягнення особистих та професійних цілей.
  • Само-менеджмент: у цьому блоку представлено 10 найкращих принципів для підвищення вашої особистої та професійної ефективності. Ці принципи було взято з досліджень поведінкових наук, тайм-менеджменту, психології змін, науки управління та інших предметних галузей
  • Управління особистими змінами: цей модуль покликаний допомогти учасникам визначити та подолати бар'єри на шляху до змін і розкрити особистий потенціал. Матеріал організовано навколо чотирьох стовпів особистісної трансформації: Спрямування, Ставлення, Відносини та Виконання (DARE). Разом ці компоненти формують структуру, яка охоплює комплексні стратегії для вирішення ваших поточних "викликів змін".

 

Старт: 15 жовтня 2024

Тривалість: 3 модулі х 3 сесії в кожному

Формат: Онлайн сесії наживо з викладачем + індивідуальні та групові завдання

Мова: Викладання українською мовою, матеріали частково англійською

Вартість: $270 (оплата в ГРН за курсом НБУ)

Registration form
Результати навчання:
1
Розвиток емоційного інтелекту

Учасники розвинуть більшу самосвідомість, саморегуляцію, емпатію та соціальні навички, що призведе до зміцнення стосунків та покращення здатності вирішувати конфлікти.

2
Покращення тайм-менеджменту

Учасники навчаться визначати пріоритетність завдань, ставити досяжні цілі та оптимізувати використання свого часу, що призведе до підвищення продуктивності, зниження стресу та покращення балансу між роботою та особистим життям.

3
Підвищення адаптивності

Учасники розвинуть стійкість і гнучкість, необхідні для ефективного управління змінами, що дозволить їм процвітати в динамічному середовищі та використовувати нові можливості для зростання.

4
Підвищення особистої ефективності

Оволодівши основними навичками особистого розвитку, учасники зможуть покращити процес прийняття рішень, комунікацію та загальну ефективність як в особистій, так і в професійній сферах.

Структура програми
1
Модуль 1: Емоційний інтелект

У цьому модулі учасники вивчать принципи емоційного інтелекту (ЕІ) та дізнаються, як використовувати його силу для більшого успіху та самореалізації.

 

Під час інтерактивних сесій учасники  працюватимуть над розвитком глибшого розуміння своїх емоцій, дізнаються про ефективні стратегії управління ними та покращать свої навички міжособистісного спілкування.

 

Опанувавши ЕІ, учасники зможуть розвивати міцніші стосунки, покращити комунікацію та приймати більш обґрунтовані рішення, що в кінцевому підсумку призведе до підвищення особистої та професійної ефективності.

 

Розклад занять: 15, 16, 17 жовтня о 19:00

2
Модуль 2: Само-менеджмент

У цьому модулі представлено 10 найкращих принципів для підвищення вашої особистої та професійної ефективності. Ці принципи взяті з досліджень поведінкових наук, тайм-менеджменту, психології змін, бізнес-літератури, науки управління та інших відповідних предметних галузей.

 

Індивідуальні та групові вправи допоможуть учасникам знайти творчі способи застосування перевірених часом принципів самоменеджменту. Крім того, вбудовані в семінар цикли "вивчай-застосовуй-рефлексуй" створюють середовище практичного навчання, яке поглиблює ваше розуміння факторів, що впливають на ефективність роботи людини. 

 

Завдяки цьому ви зможете використати результати досліджень та знання вашого унікального контексту для розробки персоналізованої стратегії підвищення продуктивності.
 

 

Розклад занять: 29, 30 та 31 жовтня о 19:00

3
Модуль 3: Управління особистими змінами

Зміни неминучі, але оволодіння мистецтвом управління особистими змінами може допомогти людям впевнено та стійко пережити перехідний період.

 

Під час серії занурюючих сесій учасники дізнаються про ефективні стратегії прийняття змін, подолання опору та адаптації до нових обставин.

 

Незалежно від того, чи стикаються учасники з кар'єрними переходами, змінами стилю життя або можливостями особистого зростання, цей модуль надає їм інструменти та спосіб мислення, необхідні для процвітання в умовах невизначеності. Сприймаючи зміни як каталізатор зростання, учасники підвищать свою адаптивність, стійкість і загальну ефективність як в особистому, так і в професійному житті.

 

Розклад занять: 12, 13, 14 листопада о 19:00

Викладач
Викладач
Юрій Боць, Ph.D.

Декан школи менеджменту, AUK

Юрій Боць - відданий та пристрасний викладач з більш ніж 15-річним досвідом роботи на різних викладацьких та керівних посадах. До сфери його наукових інтересів належать економіка, міжнародна торгівля, лідерство, підприємництво та самоменеджмент. Пан Боць – доктор економіки в Purdue University та має широкий практичний досвід у якості економіста у різних галузях. Він також є доцентом економіки на факультеті бізнесу та лідерства William Jewell College.
Окрім академічної діяльності, Юрій працює консультантом в освітньому секторі та регулярно проводить тренінги та семінари з особистого розвитку. Його остання наукова робота включає міждисциплінарні проєкти, які досліджують проблеми лідерства в некомерційних організаціях і вплив розвитку метакогнітивних навичок на зменшення когнітивних помилок і емоційних упереджень.

Поширені питання
Якою мовою проходитиме воркшоп?

Воркшоп проводиться українською мовою, але матеріали до самостійного опрацювання надаються мовою оригіналу (англійською).

Чи є якісь попередні вимоги для участі в навчанні?

Ні, до воркшопу може долучитись кожен бажаючий.

Скільки часу треба буде приділяти навчанню?

Кожен модуль складатиметься з 3 сесій, тривалістю від 90 до 120 хвилин. Загалом це становить 9 сесій загальною тривалістю до 18 годин.

Які завдання потрібно буде виконувати?

Індивідуальні завдання на саморефлексію.

Модульна програма з особистої ефективності
  • 15 жовтня 2024
  • $270 (оплата в ГРН за курсом НБУ)
  • Онлайн сесії наживо з викладачем
  • 18 годин
ДЛЯ РЕЄСТРАЦІЇ ЗАПОВНІТЬ ФОРМУ ВГОРІ СТОРІНКИ ТА ПЕРЕЙДІТЬ ДО ОПЛАТИ
Маєте запитання?